domingo, 2 de setembro de 2012


  • Ir parar ao hospital porque pensou que estava a ter um ataque cardíaco, mas afinal era ansiedade.
  • Medo de parar de respirar porque tem um aperto no peito e a respiração irregular
  • Medo dirigir e ficar parada no trânsito, numa ponte ou num sinal vermelho?
  • Você fica nervosa e tem medo de perder o controlo e ficar maluca?
  • Você tem pensamentos ansiosos que não consegue parar?
  • Sente-se desconfortável em lugares fechados como shoppings, super mercados, cinemas, transportes públicos?
  • Nervosismo e ansiedade em situações que nunca a perturbaram antes?

  • Tonturas que levam ao pânico
  • Arrepios e calores seguidos de ansiedade
  • Falta de ar e apertos na garganta e no peito
  • Falta de conexão com o que se passa à sua volta
  • Preocupações obsessivas e pensamentos indesejados
  • Batimento cardíaco muito rápido e formigueiros no corpo
  • Um medo aterrorizador que o pânico vai fazer você passar dos limites?

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